Siapa antara follower2 blog aku yang terhensem ngan tercantik ni, bila tekanan, pergi cri makan? Sila angkat kaki sebelah kiri.. hehe. Okay, exam memang dah habis. Tapi, macam-macam tekanan yang aku dapat. Tak semestinya time exam je nak tension kan... Haih...
Oleh yang demikian, daripada aku buat keje tak berfaedah time tengah tension, aku pon telah mengambil keputusan untuk makan, makan, makan, makan dan makan sampai la ade yang menegur aku. "Myra,ko dah berisi." Aisehhh... Memang tersedar dari lamunan la pulakkan aku.. Hek3...
Menyedari hakikat tu, aku pon bersetuju la dengan cadangan Mr.T untuk menurunkan berat badan dalam masa sebulan. Haiyaa... Masalahnye sekarang, aku ni sentiasa berselera. Hehehe... Entah boleh entah tak aku turunkan berat badan..
Kawan-kawan! Meh bagi aku cadangan macam mana nak realisasikan misi aku ni..?? Korang yang badan cantik molek tu, tolong la share2 ngan aku cara korang kurus n jaga badan :(
pssssttttt! Hakikatnye, sekarang pon aku tengah melantak McD lagi :P
myra.amira1912@yahoo.com
emm..klu sye nak kurus.carenyer,xmakn nasik.klu mkn pun xsmpai sesnduk.pas2,jgn miss exercise.atleast,snaman rnggn2 pun da ok:)..ai,sye follow awk.slamat bekawan!
ReplyDeletesitiNurIzzati: tak makan nasi eh? okay.. I'll try :) thanks sebb sudi share.. n thanks sebab sudi 4low :) always keep in touch okay <3
ReplyDelete@sitiNurIzzati: err , kalau ta makan nasi tapi makan burger boleee ? heeee :D
ReplyDeleteAku advice kau makan 5 kali sehari, sebab kita solat 5 kali sehari xD.keh keh.ok seriyes, Sebabnya, kalau kau skip waktu makan,nanti metabolisma kau jadi slow. Then bila makan tu, sila pastikan kau tak makan 5 pinggan nasik sekali duduk -.-'.
ReplyDeleteMakan pun kene ikut kesesuaian. Macam contoh, pagi-pagi aku tak advice kau amek nasik beryani. =.=" Lebeh afdal kau amek roti wholegrain 2-3 keping + Susu low fat. Susu low fat baik diminum 3 kali sehari utk diet. jangan plak kau minum 3 kotak besar sehari -.-' Low fat kau minum banyak2 memang high fat la.
Tengah hari make sure kau makan nasik utk tenaga. Malam kalau x banyak pergerakkan better kau amik soup sayur or oat.Oat baik untuk darik kolestrol dalam darah. Aku malam memang x makan nasik. Aku makan nasik time lunch jerk. Oh, jangan lupa sertakan sekali senaman. Banyak2 la baca tip diet sihat, bukannya tip diet nak cantik. XD Sihat tu kan keyword untuk cantek :D
@AZMEERA : Hye dear :) sy follow awak balik :)
ReplyDeleteni blog untuk kurus. :)
ReplyDeletesila lah melawat. :)
http://www.taknakgemuk.com/
@IRAH HAJERAH AZMAN : Ahahaa..komen paling panjang of the year :) btw, thanks.. Insya Allah, try mkn 5 kali sehari :P thanks yaww
ReplyDelete@shafida: Thanks dear :)
ReplyDeleteNak joint jugak...
ReplyDeletekawan baik akk suggest soh stop nasi..
akk fikir 16x jugak ... macam mana nak stop sdgkan akk selama ni makan 3x nasi dlm sehari... aduhai...
tapi akhirnya pada 29 sep 2012 akk nekad... Aku mesti berubah... mulai tarikh tu akk stop makan nasi..
Hasilnya harini 22/10/2012 berat akk tinggal 72.9kg dari masa mula2 stop nasi tu 79.8kg.. tapi masih banyakla yg perlu dikurangkan.. Ideal weight akak 54 jer.. huhu... apepon alhamdulillah...
ouh yke... wowww! amazing... memang kuat semangat sampai tak mkn nasi... huhuhu.. apa2 pun, thanks.. sangat2 memberi semangat pada saya :) thanks yer
Deletetengs hehe . sebab bertanya dan diorg jwb . dan sy dpt tahu jgak heehe rahsia . ehhee . ;lawa gila belog
ReplyDelete@NIL syaffieyna
ReplyDelete:))))) <3