TIPS : Kesihatan Mata

 

Mata ni boleh dikatakan sebagai salah satu aset kita. Mata ni kire agak berharga la kan... No wonder la kalau perempuan make up, then dorang lebihkan  solekan pada mata. Haha...

Tapi hari ni nak share pasal kesihatan mata.  Mata dah cantik, so kena la sihat pulak kan... :)Actually, makanan untuk mata ni senang je nak dapat kat pasar-pasar yang berdekatan dengan umah kite ni.. hehehe...

Limau

Bagi penggemar buah ni, korang memang best la...Sebabnye, limau ni mempunyai vitamin C yang merangsang pembentukan kolagen dan bertindak sebagai anti oksidan yang berkhasiat melumpuhkan radikal bebas penyebab penuaan.

Anggur

Anggur ni mempunyai anti oksidan yang sangat kuat. Anti oksida yang lebih kuat dari vitamin C dan E ini tidak saja berkhasiat menghaluskan kulit sebagaimana sering disebutkan pada beberapa iklan produk kesihatan, tapi juga berkhasiat memperbaiki peredaran darah, memperbaiki pembuluh kapilari dan kerosakan sistem saraf. Menurut penilitian, zat yang terkandung dalam ekstrak biji anggur dapat memperbaiki penglihatan dan mengembalikan fungsi retina mata yang rosak akibat pendarahan pada pembuluh darah dan ketidakseimbangan gula dalam darah.

Ubi Kayu

Makanan sederhana ini ternyata tidak sederhana penampilannya. Menurut US Nutrition Action Health Letter (Newsletter Nutrisi untuk Kesihatan AS), ubi jalar menempati posisi paling unggul dengan pengumpulan skor gizi. Skor tersebut diperoleh dari kandungan vitamin A, asid folik, zat besi, tembaga, kalium dan serat dibandingkan standard gizi normal. Peranan ubi keladi dalam menjaga kesihatan mata terbukti dapat menyembuhkan penyakit kekurangan vitamin A seperti rabun malam dan berbagai penyakit lainnya. Kerana manfaatnya, Unicef dan WHO menyerukan semua penduduk agar memakan ubi secara rutin, terutama bagi wanita dan kanak-kanak.

 

 

Okay lah kawan-kawan....  Ni selamat mencuba yer... Kalau nak mata cantik, kena la banyakkan makan buah limau and anggur. Tak lupa jugak, ubi kayu yer.. hehehe....

 

 PHOTO OF THE DAY : Library....  :)

TIPS: Sayangi Bibir Anda

 

 

Setiap orang yang bernama wanita kat dalam dunia ni, termasuk la aku kan, memang nak sangat ade bibir yang cantik dan sihat.  So, dengan ini, aku nak share dengan korang semua macam mana nak jaga kita punya bibir ni supaya tak kering ataupun menggelupas okay :)

 

- Orang tua-tua kata, kalau nak bibir tu cantik, sebelum tidur, sapukan madu kat seluruh bibir kite tu ...  Insya Allah kalau buat selalu, bibir kite akan jadi merah semula jadi :)

- Kalau nak pakai lipstik tu, pastikan lipstik kita tu ade kandungan yang boleh melembapkan bibir kita.  Ataupun, before pakai lipstik tu, sapu dulu lip balm ..

- Bagi yang tak suka pakai lipstik, sekurang-kurangnya pakai la lip balm or lip gloss ke supaya bibir kita takde la nampak kering, pucat dan tak bermaya...

- Paling penting.... Jangan biasakan diri korang dengan melembapkan bibir menggunakan air liur... Sebab, air liur tu la salah satu sebab kenapa bibir kering...

 

Macam aku, aku suka sapu bibir aku dengan lip balm.. Aku suggestkan...

 

Lip balm dari Lip Ice. Bukan ape, aku dah guna jenama ni dari aku sekolah menengah lagi. Alhamdulillah, hasilnya tak pernah  mengecewakan aku..  Bibir aku sntiase lembap bila pakai :) 

Okay, lip balm yang agak bagus jugak, dari The Body Shop...  Dia ade perisa buah buahan. Tapi, pilihan hati aku, Raspberry gak sebab sedap... hahaha... So far, pakai benda ni best la jugak... Bagus juga if korang pun try...

 

Okay... Ni je yang dapat aku share kan... So, semoga korang dapat la sikit-sikit input yang baru dari Diari Comel Saya ni okay <3