30 December 2012

Special for Si Chubby | Jom Elak

 

Uishh dah lama rasanya tak share dengan korang pasal tips2 ni… Baiklah, hari ni entry khas buat gadis-gadis or jejaka-jejaka yang bertubuh gempal macam aku … Heeee…  Hari ni nak ajak korang semua elak beberapa jenis makanan ni bagi memastikan yang kita ni tak dilabel sebagai “gemok” “gendut” or apa-apa yang sama maksud.  Mesti sakit hati kan kalau tetibe kawan-kawan cakap pasal saiz kite ni… So, hari ni, aku nak share dengan korang sedikit info lah….

eskrem

DILARANG mengambil aiskrim yang berperisa vanila, coklat dan strawberi sebab kalori yang terkandung dalam makanan sejuk ni boleh diserap dengan cepat oleh badan kita.

hotdog

DILARANG sama sekali makan makanan yang berunsurkan hot dog atau sosej dalam makanan harian sebab dia mengandungi lemak yang tinggi…

coklat-300x285

DILARANG mengambil coklat sebab coklat ni banyak merugikan kesihatan. Kandungan lemak, gula dan kalorinya adalah terlalu tinggi. *okay, yang ni nak menangis baca sebab I LOVE CHOCOLATE!

87628933

DILARANG meletakkan toping , dressing atau sos kat atas salad.

DILARANG minum minuman seperti iced coffee, cocktail or smoothies sebab kalori dalam bentuk cecair ni sangat cepat meresap dalam tubuh. Sama macam ais krim tadi la…

DILARANG mengambil makanan penutup yang diperbuat dari kacang , coklat dan kelapa sebab makanan-makanan ni mengandungi kalori yang sangat tinggi.

DILARANG makan salad yang dicampur dengan ayam , salad kentang, keju , mayonis dan potongan roti. Makanan-makanan ni dipenuhi dengan LEMAK dan kalori.

DILARANG makan makanan yang dipanggang seperti stik , daging burger dan sebagainya.Lemak banyak tersembunyi kat dalam daging-daging ni. Seeloknya bakar ayam, ikan , daging tanpa lemak bersama dengan sayuran and buah.

Okay, tu je nak share… Semua makanan yang takleh nak makan tu semua sesedap kan… hahaha. Kalau nak tahu, banyak jugak benda2 terlarang ni yang aku suka.. Hahahah.. memang nak nangis je bila dapat tahu semua ni aku takleh makan. Tapi, nak kurus punya pasal kan… kena la berkorban sikit…  Boleh makan, tapi dengan kuantiti yang sikit dan jangan kerap…. Ha, begitulah hendaknye yer… hehehe…

So, kepada kawan-kawan yang bertubuh gempal macam aku, jom la sahut cabaran ni… elak kan makan makanan2 yang terlarang seperti yang dinyatakan di atas yer….  Semoga kite akan peroleh bentuk badan yang kita idam idamkan yer.. Insya Allah , aminnnnn …..

2 comments :

  1. semoga menjadi semangat .. :)
    Bukanlah suatu kesalahan ketika kamu mencoba dan kemudian gagal. Satu-satunya kesalahan adalah ketika kamu tidak berani mencoba
    ditunggu kunjungan baliknya yaa :) terima kasih ..

    ReplyDelete
  2. Eis2.. aiskrim mmg x bagus. Glucose adalah pemangkin kpd sel2 kanser. Tp lean meat is actually good source of protein. Try grill,kukus, roasted. Less oil. Krg la calory. Salad dressing u can do on ur own (olive oil, mustard sauce 1/2 tbs, greek youghurt 3 tbs, honey 1tbs, apple vinegar/lemon 1tbs). Mix n stir baru ltk ats salad dressing. Dark choc is good for our hormone esp during pms. Peace

    ReplyDelete

Terima Kasih kerana sudi membaca :)
Anda komen, anda comel <3

 

Her Diary by Myra Amira Copyright © 2013 Designed by Alieff Artwork